معرفی سایت
سایت پیشرو پروژه حاوی پروژه ها، مقالات و پایان نامه های دانشجویی و تحقیق و پژوهش های دانش آموزی در اکثر رشته ها می باشد، بیشتر پروژه های موجود به صورت رایگان و تعدادی هم بعد از پرداخت هزینه (بنا به درخواست ارسال کننده پروژه!) در اختیار شما عزیزان قرار خواهد گرفت.
آرشیو موضوعی

نمونه سوالات

آخرین پروژه های سایت
محبوب ترین پروژه های سایت

دانلود تحقیق آماده با موضوع بهداشت روانی

موضوع بندی : روانشناسی یکشنبه 2 مهر 1396
دانلود تحقیق آماده با موضوع بهداشت روانی
فرمت : Word
قیمت پروژه : 3,000 تومان

شرح مختصر :

تحقیق با موضوع بهداشت روانی در قالب فایل ورد 22 صفحه ای برای دانشجویان و هنرجویان رشته روانشناسی و شاخه های مرتبط و علاقه مندان گردآوری شده است. در ادامه بخش هایی از این مقاله به همراه فهرست مطالب آن را مشاهده خواهید کرد.

 

بهداشت روانی چیست؟

بنظر می رسد تعریف بیمار ی روانی ساده تر از سلامت یا بهداشت روانی است. چرا که بهداشت روانی چیزی فراتر از فقدان بیماری است. همه ما در اطراف خود انسا ن هایی را می شناسیم که از بیماری روانی خاصی در رنج نیستند ولی در عین حال، از سلامت روانی نیز بهره مند نمی باشند. در اینجا به چند ویژگی مهم که سلامت روانی را تضمین می کند اشاره می شود.

توانایی لذ ت بردن از زندگی

توانایی لذ ت بردن از زندگی اسا س بهداشت روانی است. در واقع راز زندگی ، لذ ت برد ن از حرکت آ ن است. رها ساختن ذهن از نگرانیها ی مربوط به آیند ه و یا دغدغه ها ی گذشته، یکی از راهها ی لذ ت بردن ا ز زندگی است.

البته ما نیاز داریم برا ی آیند ه خود برنامه ریزی کنیم و نیز نیازمند آن هستیم که از گذشته بیاموزیم، ولی غالبًا این یادآوریها به جای لذت بردن و حرکت ، سردرگمی ما را زیادتر می کن

توانایی جهیدن

توانایی جهیدن از ناملایمات و بازگشت پذیری جهت شروع مراحل دیگر زندگی اشاره به توانایی ارتجاعی بود ن دارد. این امر در میا ن همه آنهایی که در حل وقایع استرس زا موفق ترند مشترک می باشد. به همین دلیل یک موقعیت استر س زا برای دو نفر پیامدها و نتایج متفاوتی دارد.

خودشکوفایی

یکی دیگر از ویژگیهایی که رسیدن به بهداشت روانی را تسهیل می کند تلاش فرد برای رسیدن به خود شکوفایی می باشد. در آغاز، ما نیاز داریم موهبت ها و توانائی های وجودی خویش را شناسایی کنیم و در مسیر تلاش برای به حداکثر رسانیدن این توانائیها به خودشکوفایی و بهداشت روانی نائل آئیم موارد نامبرده تنها چند مورد مهم از ویژگیهای بهره مندی از سلامت روانی است که موضوعاتی چون عزت نفس سالم، ارتباطات انسانی معنادار و ... را نیز در بردارد.

 

فهرست مطالب

  • بهداشت روانی چیست ؟
  • توانایی لذ ت بردن از زندگی
  • توانایی جهیدن
  • تعاد ل
  • انعطا ف پذیری
  • خودشکوفایی
  • مشخصه های انسا ن خود شکوفا به همراه ابزار سنجش و ارزیابی
  • ویژگی ها ی انسانهای خودشکوفا
    • 1- دریافت ی عمیق از واقعیت و برقرار ی
    • 2- پذیرش خود، دیگران و طبیعت
    • 3- خودانگیختگی ، سادگی و طبیعت گرایی
    • 4- تمرکز بر مسئله خار ج از خویشتن ( مسئله محور بودن )
    • 5- توانای ی تنها ماند ن، نیاز به خلوت
    • 6- خود مختاری یا استقلا ل شخصی
    • 7- حفظ و تداوم شادابی و نشاط و تقدیر و لذت بردن از هر آنچه موجود است
    • 8- تجربه های عرفانی یا اوج
    • 9- علاقه اجتماعی
    • 10 - روابط بین فردی عمیق
    • 11- ساختار شخصیتی دموکراتیک
    • 12- تفاو ت قائل شدن بین نتیجه و عمل، خوبیها و بدیها
    • 13- شوخ طبعی فلسفی، اندیشمندانه و غیر خصمانه
    • 14-خلاقیت
    • 15- پایداری و ایستایی در فرهنگ پذیری ، تفو ق و برتر ی یافتن بر هر فرهنگی خا ص
    • 16- پذیرفتن کاستی و نقصان
  • ایجاد ارتباط سالم
  • صمیمی شدن
  • چه چیز مانع این صمیمت می شود ؟
    • 1- تر س از نمایا ن شد ن چهره واقعی خود
    • 2- نگرانی از تعهدات و تقیدات احتمالی
    • 3- تر س و نگرانی از عد م تواز ن و تعاد ل در یک رابطه دو طرفه مثبت
    • 4- ترس از قضاوت شدن توسط دیگرا ن
  • با خود مهربا ن باشید
  • درمان اضطرا ب و استرس از را ه طبیعی
  • ایجاد تغییرات
  • بهداشت روانی از دیدگاه اسلام

مشخصات فایل
پروژه های مرتبط