پاورپوینت آموزش مهارت های زندگی و بررسی انواع مهارتهای ده گانه

پاورپوینت آموزش مهارت های زندگی در قالب فایل ppt با 60 صفحه محتوا برای دانشجویان و دانش آموزان گردآوری شده است. در ادامه بخشهایی از این پاورپوینت به همراه فهرست مطالب آن را مشاهده خواهید کرد.

تعریف مهارت های زندگی

مجموعه ای از توانائی ها که زمینه سازگاری و رفتار مثبت را فراهم می آورند، این توانائی ها فرد را قادر می سازد تا مسئولیت نقش های اجتماعی خود را بپذیرد و بدون لطمه زدن به خود و دیگران با، خواسته ها، انتظارات و مشکلات روزانه، به ویژه در روابط بین فردی به شکل موثری رو برو شود. تعریف لغوی مهارت : استادی ؛ زیرکی ؛ چابکی ؛ زبردستی در کاری.

مقدمه

امروزه علی رغم، ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی و تغییر در شیوه های زندگی، بسیاری از افراد در رویارویی با مسائل زندگی؛ فاقد توانایی های لازم و اساسی هستند. همین امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات زندگی روزمره آسیب پذیر کرده است.

ویژگی های شخصی افراد دارای عزت نفس پایین

• استعداد خود را دست کم می گیرد
• احساس می کند دیگران ارزشی برای او قائل نیستند
• احساس ناتوانی می کند
• به آسانی تحت تاثیر احساسات، خشم و تلقینات قرار می گیرد
• دامنه محدودی ازعواطف و احساسات را نشان می دهد
• از موقعیت های نگرانی زا می گریزد
• بهانه جویی می کند و ناامید می شود
• دیگر پیروی او بیشتر است / دیگر کنترل نه خود کنترلی

تکانشگری

• تصمیمات عجولانه گرفتن. منظور از عجله، ناتوانی در ممانعت از واکنش غالب یا خودکار است، مخصوصاً در موقعیتهای هیجانی مثبت یا منفی، هر چند ممکن است فرد، بعداً، پشیمان شود.
• عدم دوراندیشی. ناتوانی در پیش بینی پیامدهای مثبت یا منفی یک عمل.
• عدم پشتکار. دشواری در تمرکز حواس روی تکالیف، و ناراحت شدن یا پرت شدن دایمی حواس، به علت افکار یا خاطرات مزاحم و ناخواسته.
• جستجوی دایمی و غیر ارادی احساسات مختلف جدید یا هیجان انگیز

فهرست مطالب

• تعریف مهارت های زندگی
• مقدمه
• مهارت های زندگی در قرت بیست و یکم
• ضرورت و اهمیت آموزش مهارت های زندگی
• اهداف آموزش مهارت های زندگی
• طبقه بندی سازمان بهداشت جهانی از انواع مهارت های اساسی زندگی
• مهارت های ده گانه زندگی
  1. خودآگاهی
  2. همدلی
  3. ارتباط موثر
  4. روابط بین فردی
  5. مهارت های تصمیم گیری
  6. حل مسئله
  7. تفکر خلاق
  8. تفکر انتقادی
  9. توانایی حل مسئله
  10. توانایی مقابله با استرس
• انواع مهارت ها
• توانا یی های روانی - اجتماعی
• سه عامل مرتبط با سوء مصرف مواد
• ویژگی های شخصی افراد دارای عزت نفس پایین
• چگونه با مشکلا ت، ضربه ها و ناملایمات زندگی مقابله کنیم ؟
• مشکلات بهداشت روانی
• دو راهبرد مقابله عمومی
• تکانشگری
  • مقیاسهای مقابله ای
  • مهارت مقابله ای
  • فواید سیستم حمایتی
• مسئله گشایی
  • مراحل مسئله گشایی
  • تعریف مسئله
  • فهرست کردن راه حل های مختلف
• تصمیم گیری
• امتحان کردن
• نتیجه گیری