پاورپوینت با موضوع سبک زندگی سالم و کسب مهارت های آن

پاورپوینت با موضوع سبک زندگی سالم در قالب فایل ppt با 59 صفحه محتوا برای دانشجویان و دانش آموزان گردآوری شده است. در ادامه بخش هایی از این پاورپوینت به همراه فهرست مطالب آن را مشاهده خواهید کرد.

سبک زندگی، سبک زندگی سالم

مفهوم سبک زندگی متکی بر این ایده است که افراد به طور معمول الگوی قابل تشخیصی از رفتار را در زندگی روزانه خود به نمایش می گذارند. واژه سبک زندگی سالم ناشی از این ایده است که الگوی زندگی روزانه افراد می تواند به عنوان سالم یا غیرسالم مورد داوری قرار گیرد. زندگی سالم، زندگی متعادلی است که در آن هر فرد به طور آگاهانه رفتارهای سالم را انتخاب می کند البته مجموعه این انتخاب ها، متأثر از عوامل زیادی است.

مرحله زندگی، درک خطر

مرحله زندگی: درک افراد از یک سبک زندگی سالم در هر مرحله از زندگی تغییر می کند برای مثال سالمندی سالم به معنای برخورداری از اعتماد به نفس، مهارت های خودمراقبتی و پیشگیری از سقوط می باشد در حالی که برای جوانان شاید روابط بین فردی عاری از خشونت، مدیریت استرس و رانندگی ایمن مهم ترین اجزای یک شیوه زندگی سالم باشد.

درک خطر: به مرحله زندگی وابسته است. پیام های آموزش سبک زندگی سالم به جوانان اغلب حاوی این پیام است که رفتن به استقبال خطر برای سلامت آنها مضر است در حالی که رفتن به استقبال خطر از مقتضیات سنی آنهاست.

رویکردهای سه گانه ترویج سبک زندگی سالم

رویکردهای متفاوت ترویج سبک زندگی سالم می توانند در راستای تغییر رفتار فردی مردم، تغییر برخی از شرایط محیطی و یا تغییر روابط بین فردی و یا روابط بین فرد با گروه ها یا جامعه اعمال شوند.

تلاش های ارتقای سلامت مردم گاه برای افزایش رفتارهای سالم اعمال می شوند و گاه در راستای افزایش رفتارهای منتهی به سلامت هستند. امروزه، اکثر راهبردهای تغییر یا تقویت سبک زندگی سالم در سطح فردی هدف گذاری می شوند اما شواهد زیادی در مورد اثربخشی راهبردهای گروهی در بین همسالان جوان در معرض خطر و راهبردهای اجتماعی مثل وضع قوانین راهنمایی و رانندگی وجود دارد.

اطلاع رسانی به تنهایی کافی نیست

برخی معتقدند اطلاع رسانی درباره فواید و مخاطرات بهداشتی یک رفتار از طریق رسانه های ارتباط جمعی در تغییر رفتار مردم مؤثر خواهد بود. اگرچه اطلاعات می تواند موجب افزایش دانش افراد شود اما چنین مداخله ای به تنهایی به ندرت تأثیر مهمی بر رفتار آنها خواهند داشت.

اغلب اطلاعات بهداشتی با مجموعه ای از تجارب واقعی زندگی مردم رقابت می کنند. تلاش برای تأمین اطلاعات بهداشتی باید با سیاست های همگانی و خدمات بهداشتی که تجارب افراد را اصلاح می کنند، همراه شود.