پاورپوینت با موضوع ملاحظات ارگونومی کار با رایانه و کامپیوتر یا Computer Workstation Ergonomic Considerations در قالب فایل ppt با 121 صفحه محتوا برای دانشجویان گردآوری شده است. در ادامه بخش هایی از این پاورپوینت آموزشی به همراه فهرست مطالب آن را مشاهده خواهید کرد.
سندرم ساعت شنی
افرادی که از کندی و عملکرد آهسته رایانه عصبی می شوند از یک بیماری شایع ناشی از تکنولوژی رنج می برند. سندروم ساعت شنی یک بیماری شایع در بین کسانی است که با دیدن ساعت شنی کوچک روی نمایشگر در زمانی که رایانه مشغول بارگذاری و یا بازکردن یک برنامه است ظاهر می شود مضطرب و عصبی می شوند.
در نظرسنجی که شرکت اینتل انجام داد از 2000 نفر مصاحبه شده 66 درصد از فن آوریهای کند و با واکنش پذیری پایین نسبتا عصبی می شدند و 23 درصد در برخورد با رایانه های کند بینهایت عصبی می شوند.
شیوه صحیح نشستن پشت میز
محققان اسکاتلندی و کانادایی : راست نشستن بیش از حد، فشار غیر ضروری در ناحیه کمر ایجاد می کند که خیلی هم به نفع ستون فقرات نیست. درست نشستن، مترادف با سیخ نشستن نیست. نشستن با زاویه ی 120 درجه می تواند باعث کاهش کمر درد شود.
بهترین حالت نشستن پشت میز
-
بدن را کمی به عقب متمایل کنیم، به طوری که زاویه بین ران ها و تنه حدود 135 درجه شود.
-
البته از آنجایی که این زاویه ممکن است باعث سُرخوردن ما به عقب و حتی افتادن شود (اگر تکیه گاهی نداشته باشیم)، 120 درجه را زاویه بهینه اعلام کرده اند.
-
وقتی که زاویه ی نشستن ما قائمه باشد، انحنای طبیعی ستون فقراتمان کمتر شده و باعث می شود به دیسک بین مهره ها